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72【远大志向】(第2/2页)

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们呼朋引伴,成群结队去吃宵夜,去喝花酒。在剧组的时候,每到空闲时候就打牌,玩得賭注还特别的大。还常常口花花,谈论那些舞厅、歌厅又来了哪些妞等等,甚至看她的眼神都有些不正。

    像这些吃喝嫖赌,五毒俱全的武师,她怎么敢让他们近身。万一趁机被吃豆腐,岂不是引狼入室嘛。

    相比起来,众多人中,还是叶劲靠谱儿。

    “林小姐,你先试着下腰。”叶劲趁着剧组布置场景的空隙,向林清霞讲解道,“这样,我扶着你慢慢来,慢慢地往下探。”

    说着他轻轻扶着林清霞纤细的腰肢,让她的身子慢慢后仰,直到伸出的双手探到地面为止。

    下腰,是武术、舞蹈中的基本动作。厉害的人,可以像翻开的书本一样,完全打个对折。叶劲身为男生,也可以轻松地用手指触碰自己的脚跟。

    不过林清霞之前并未接触过这种锻炼,肢体的柔韧性欠佳,下到一半,就膝盖一弯,跪在了地上。

    “林小姐,你之前没下过腰?”叶劲见状,惊讶的道。

    通常而言,女生的柔韧性要好过男生。但林清霞显然是个例外。

    林清霞也很不好意思,她从小体育就不是很好,并不是个阳光开朗的运动健将,所以肢体的柔韧度并不是太好。

    “叶先生,再试一次,我应该可以的。”她咬了咬牙,要强的说道。

    “不可以,不能随便试的,必须得循序渐进。不然的话,你的脊椎骨很容易错位,轻则骨伤,重则半身瘫痪。”叶劲摆摆手道。

    林清霞一听,也吓了一跳,“那我该怎么办呢?”

    “别担心,看我的。”叶劲笑了笑,随后找剧组借了张垫子,“这样你趴在上面,以腹部着地,尽量仰起身子,翘起你的腿来,这样有助于增强你背部肌肉的力量。”

    “哦。”林清霞随即依法练习。

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